Tiedotteet

  • Alkuvuoden kurssit ja workshopit

    Pilatesharrastukseen pääset mukaan pilateksen peruskurssin tai yksityistuntien kautta. Periteinen pilateksen peruskurssi on nyt viikkotunnin omaisesti kuusi kertaa keskiviikkoisin 15.1. alkaen. Teemoina pilateksen perusteet, lantion vakaus, lapatuki, hengitys, selkäranka ja pilateksen flow. 

    Kun mattopilateksen perusteet on hallinnassa ja haluat nostaa pilateksen harjoittelun uudelle tasolle, niin ilmoittautu laitepilates workshoppiin to 16.1. Näin pääset tutustumaan laitteiden toimintaperiaatteisiin käytännön liikeharjoittelun kautta ja voit jatkaa viikkotunnilla.

    Yamuna Body Rolling workshopit, teemapäivät ja koulutukset jatkuvat kevään aikana. Kerron näistä YBR tapahtumista sekä omalla sivustollani että Yamuna Finlandin koulutussivustolla www.yamunafinland.com.

    Keväällä on tulossa 15.4. alkaen Yamuna Wakers&Spiraalistabiliaatio&Modern Nordic Walking kuuden kerran kurssi. Nämä metodit tukevat toisiaan ja tuovat kävelyyn ryhtiä, teho ja nautintoa.

     

    Tagit: pilateksen peruskurssi  laitepilates  Spiraalistabilaatio  
      Takaisin