Spiraalistabilaatio (SPS Trainer)

Spiraalistabilaatio on tsekkiläisen tuki- ja liikuntaelimistön ongelmiin erikoistuneen lääkärin Richard Smišekin yli 30 vuotisen työn tuloksena kehittämä kehonhallinta- ja terapiamenetelmä.

Sen päätavoittena on selkäkipujen ennaltaehkäisy ja hoito, selän toiminnallisuuden parantaminen sekä kehonhallinan ja kävelyn taitojen parantaminen.

Kuminauhavastusten ja osittain myös sauvojen avulla tehtävät liikkeet perustuvat vaikuttaja- ja vastavaikuttajalihasten väliseen toiminnalliseen suhteeseen luoden harjoittelutilanteen, jossa heikentyneitä lihaksia vahvistetaan ja  samanaikaisesti liiallista työtä tekeviä lihaksia rentoutetaan ja venytetään aktiivisesti. Liikkeet ohjaavat kehon keskuslinjalle, parantavat selkärangan ojennusvoimaa ja palauttavat sen normaalin liikkuvuuden.

Metodiin kuuluva manuaaliterapia täydentää liikkeiden vaikutusta.

RESET BODY

Pystyasentoharjoitteet tukevat arjen liikkumista. Oikein tehty kävely neutralisoi ja palauttaa kehon päivän rasituksista.