Tapahtumat
-
Laitepilates workshop ti 5.8Tiistai 5.8 klo 1630 - 1830 Joseph Pilates kehitti lukuisia laitteita, jotka perustuvat erilaisiin jousivastuksiin. Laitepilates sopii niille, joil.. Lue lisää
-
Yamuna workshop 1 teemalla Jalat ti 5.8Tässä workshopissa keskitytään vapauttamaan lantio reisilihasten kautta kohden polvea, linjaten ja tuoden tasapainoa polviniveleen. Jalan lihasten vap.. Lue lisää
-
Yamuna workshop teemalla 2 Lantio ke 6.8Onko keho kesän jälkeen linjassa? Jos tuntemuksia lonkissa, alaraajoissa, lantiolla tai alaselässä, niin tämä workshop on sinulle sopiva aloitus syysk.. Lue lisää
-
Kävelyntaito -kurssi 7.8 - 4.9Kävely ei ole itsestäänselvyys – teemme siitä taidon. Vähemmän kipuja jaloissa, selässä tai lonkissa. Parempi ryhti ja vahvempi askel pienellä ohjauks.. Lue lisää
-
Matto- ja laitepilates peruskurssi 2Matto- ja laitepilates peruskurssi 7.9 (Lisätty uusi peruskurssi 18.8 - to 11.9 alkava kurssi täynnä) Pilateksen peruskurssi & Reformer-torni la.. Lue lisää
-
Matto- ja laitepilates peruskurssi 1 (täynnä)Uutuus kurssi saa jatkoa. Pilateksen peruskurssi & Reformer-torni laitekurssi torstaisin klo 1915 - 2030 (75 min) Kurssi käynnistyy 11.9 ja päät.. Lue lisää
-
Yamuna workshop 3 teemalla Olkapää ja ylävartalon asentoOvatko hartiasi tiukat ja pyöristyneet tietokoneen ääressä istuessasi? Toivotko, että sinulla olisi parempi liikelaajuus? Tule vapauttamaan hartiat ja.. Lue lisää
-
Yamuna workshop 4 teemalla SelkärankaJos olet joskus kärsinyt selkäkivuista, tämä tunti on sinua varten. Jos haluat ennaltaehkäistä selän vaivoja tai heikkouksia, tarvitset tämän tunnin. .. Lue lisää