Tapahtumat

ILMOITTAUDU KURSSille

• 25
  Loka
  2026 Sunnuntain Laitepilates peruskurssi 6 h
  • 25.10–22.11 klo 1745–1900
  • 75 min opetusta/kerta, 5 tapaamista

  Laitepilateksen peruskurssi on johdatus Pilates-laitteiden käyttöön ja Pilates-harjoittelun perusteisiin. Laitepilates on tarkkaa, tehokasta ja lempeää koko kehon harjoittelua, jossa käytetään avuksi useita eri laitteita. Kaikilla laitteilla on oma tärkeä roolinsa kehon vahvistamisessa ja ne täydentävät toisiaan. Studiolla on käytössä kaikki Joseph Pilateksen kehittämät laitteet.

  Laitepilatesharjoittelu aloitetaan ensin jousivastuksilla toimivalla Reformerilla sekä Cadillacin tornilla. Sitten lisätään tasapainoa ja voimaa haastava Wunda Chair, paljon kuntoutukseen käytetty Cadillac, erityisesti selkärangan liikkuvuuden ja ydintuen vahvistamiseen käytettävät Ladder Barrell ja Spine Corrector sekä ryhdin ja linjauksen sekä lapatuen parantamiseen tarkoitettu Ped-a-pull.

  Kurssin jälkeen asiakkaalla on oikeus osallistua viikoittaisille laitepilates tunneille. Ohjaus on pienryhmäohjausta 4–6 hlöä.

  Peruskurssin hinta on 144 e, sis. alv 13,5 %. Kurssin ohjaa Somatic Studion pitkän laitepilatesohjaajakoulutuksen käynyt ja Suomen Pilates yhdistyksen jäsen Miia Ihamäki.

    Takaisin