Tapahtumat
-
KesätunnitPilateksen ja laitepilateksen kesätunteja koko kesän läpi tiistai iltaisin 3.6 - 29.7. Ohjaajana Elina Kallio. Tiistain aikataulu on seuraava .. Lue lisää
-
Laitepilates workshop ti 5.8Tiistai 5.8 klo 1630 - 1830 Joseph Pilates kehitti lukuisia laitteita, jotka perustuvat erilaisiin jousivastuksiin. Laitepilates sopii niille, joil.. Lue lisää
-
Yamuna workshop teemalla Jalat ti 5.8Tässä workshopissa keskitytään vapauttamaan lantio reisilihasten kautta kohden polvea, linjaten ja tuoden tasapainoa polviniveleen. Jalan lihasten vap.. Lue lisää
-
Pilateksen peruskurssi ke-to 6-7.8Pilates on kehonhallintatekniikka, joka sopii kaikille. Pilates harjoitteita on aluksi vaikea tehdä itsenäisesti ilman ohjausta ja korjausta. Peruskur.. Lue lisää
-
Yamuna workshop teemalla Lantio ke 6.8Onko keho kesän jälkeen linjassa? Jos tuntemuksia lonkissa, alaraajoissa, lantiolla tai alaselässä, niin tämä workshop on sinulle sopiva aloitus syysk.. Lue lisää
-
Kävelyntaito -kurssi 7.8 - 4.9Kävely ei ole itsestäänselvyys – teemme siitä taidon. Vähemmän kipuja jaloissa, selässä tai lonkissa. Parempi ryhti ja vahvempi askel pienellä ohjauks.. Lue lisää
-
Matto- ja laitepilates peruskurssi 11.9Uutuus kurssi saa jatkoa. Pilateksen peruskurssi & Reformer-torni laitekurssi torstaisin klo 1915 - 2030 (75 min) Kurssi käynnistyy 11.9 ja päät.. Lue lisää
-
Yamuna workshop teemalla Olkapää ja ylävartalon asentoOvatko hartiasi tiukat ja pyöristyneet tietokoneen ääressä istuessasi? Toivotko, että sinulla olisi parempi liikelaajuus? Tule vapauttamaan hartiat ja.. Lue lisää