Tapahtumat
-
Matto- ja laitepilates peruskurssi 2Uusi kurssi alkaa lokakuun lopulla. Pilateksen peruskurssi & Reformer-torni laitekurssi sunnuntaisin klo 1930 - 2045 (75 min) Kurssi käynnistyy .. Lue lisää
-
Yamuna Body Rolling workshop la 8.11 teemalla Kallon ja suun alueen avausUutta! Tässä workshopissa opettelemme vapauttamaan kallossa ja suun alueella olevaa jännitystä. Käsittelemme kalloa ulkopuolelta Yamuna kasvopallojen .. Lue lisää
-
Yamuna Body Rolling workshop la 8.11 teemalla JalkateräJalat tarjoavat välttämätöntä tukea ja tasapainoa koko keholle. Sinun on hoidettava jalkoja kuten muutakin kehoa. Tee jaloista vahvat ja terveet ja ne.. Lue lisää
-
Kasvojumppa Luonnollisesti kaunisVälillä peilistä katsoo vanha, väsähtänyt tai poissaoleva peilikuva. Jotain muuta kuin mitä ennakoit. Silloin vaihtoehtoina on joko päivittää oma miel.. Lue lisää
-
Kasvojumppa Levollinen leukaPurentalihakset ovat elintärkeät. Niiden tehtävä on välittää voima hampaille jauhaa ruoka nieltävään muotoon. Vahvat purentalihakset ovat usein yliakt.. Lue lisää
-
Laitepilates workshop ti 5.8Tiistai 5.8 klo 1630 - 1830 Joseph Pilates kehitti lukuisia laitteita, jotka perustuvat erilaisiin jousivastuksiin. Laitepilates sopii niille, joil.. Lue lisää
-
Yamuna workshop 1 teemalla Jalat ti 5.8Tässä workshopissa keskitytään vapauttamaan lantio reisilihasten kautta kohden polvea, linjaten ja tuoden tasapainoa polviniveleen. Jalan lihasten vap.. Lue lisää
-
Yamuna workshop 2 teemalla Lantio ke 6.8Onko keho kesän jälkeen linjassa? Jos tuntemuksia lonkissa, alaraajoissa, lantiolla tai alaselässä, niin tämä workshop on sinulle sopiva aloitus syysk.. Lue lisää
-
Kävelyntaito -kurssi 7.8 - 4.9Kävely ei ole itsestäänselvyys – teemme siitä taidon. Vähemmän kipuja jaloissa, selässä tai lonkissa. Parempi ryhti ja vahvempi askel pienellä ohjauks.. Lue lisää
-
Matto- ja laitepilates peruskurssi 1 (täynnä)Uutuus kurssi saa jatkoa. Pilateksen peruskurssi & Reformer-torni laitekurssi torstaisin klo 1915 - 2030 (75 min) Kurssi käynnistyy 11.9 ja päät.. Lue lisää
-
Yamuna workshop 3 teemalla Olkapää ja ylävartalon asento (täynnä)Klo 1845 lisätty toinen workshop. Ovatko hartiasi tiukat ja pyöristyneet tietokoneen ääressä istuessasi? Toivotko, että sinulla olisi parempi liikelaa.. Lue lisää
-
Yamuna workshop 3 teemalla Olkapää ja ylävartalon asentoYamuna workshop 3 teemalla Olkapää ja ylävartalon asento Ovatko hartiasi tiukat ja pyöristyneet tietokoneen ääressä istuessasi? Toivotko, että sin.. Lue lisää
-
Yamuna workshop 4 teemalla SelkärankaJos olet joskus kärsinyt selkäkivuista, tämä tunti on sinua varten. Jos haluat ennaltaehkäistä selän vaivoja tai heikkouksia, tarvitset tämän tunnin. .. Lue lisää