Tapahtumat

ILMOITTAUDU KURSSille

• 03
  Joulu
  2026 Kehontaito: Rentoilu - asettumisen taito

  Nyt sinun ei tarvitse tehdä enempää voidaksesi paremmin.

  Joskus keho ei kaipaa lisää tekemistä vaan mahdollisuuden hidastaa.

  Rentoilu-työpajassa antaudumme hetkeksi kevyelle, rytmiselle ja meditatiiviselle liikkeelle. Teemme pieniä pumppaavia ja virtaavia liikkeitä, yhdistämme niitä hengitykseen ja annamme liikkeen vähitellen pienentyä ja vähitellen jälleen kasvaa. Tuntea liikkeen momentum.

  Tutkimme, miltä kehossa tuntuu, kun liike kevenee ja hengitys rauhoittuu. Kevyt liike ja lihasten pumppaava työskentely tukevat kehon luonnollista nestekiertoa. Saat aikaa ja tilaa pysähtyä oman kehosi äärelle.

  Liiku vähän, voit huomata paljon.

  Työpaja to 3.12. klo 18.15–19.45. Työpajan ohjaa Elina Kallio.

  Työpajan hinta on 50 euroa, sis. alv 13,5 %.

    Takaisin