Pilatesharrastukseen pääset mukaan pilateksen peruskurssin tai yksityistuntien kautta. Periteinen pilateksen peruskurssi on nyt viikkotunnin omaisesti kuusi kertaa keskiviikkoisin 15.1. alkaen. Teemoina pilateksen perusteet, lantion vakaus, lapatuki,..
Lue lisää