Tiedotteet

• Ongelmaa lonkissa tai lantiolla - Yamuna ws
  Onko keho kesän jälkeen linjassa? Jos tuntemuksia lonkissa, alaraajoissa, lantiolla tai alaselässä, niin tämä workshop on sinulle sopiva aloitus syyskauden alkuun. Avaamme Yamuna Body Rolling menetelmän palloja käyttäen lantiota eri suunnista. Muutok..

  Lue lisää
• Laitepilates workshop 15.8.2022
  Haluatko viedä pilateksen harjoittelun uudelle tasolle mattopilateksen jälkeen? Silloin laitepilates workshop on nopea ja avartava ensiaskel laitepilateksen maailmaan. Tutustumme kaikkiin Joseph Pilateksen kehittämiin laitteisiin ja niiden liikereper..

  Lue lisää
• Pilateksen peruskurssi elokuussa
  Pilateksen 4 tunnin peruskurssi pidetään ke 17.8.2022 klo 17 – 19 ja pe 19.8.2022 klo 17 – 19. Teemat: pilateksen perusteet, lantion vakaus, lapatuki, hengitys, selkäranka ja pilateksen flow. Nyt uusilla asiakkailla mahdollisuus tutustua pilateks..

  Lue lisää