Lonkkanivel vai olkanivel? Kaksi workshopia tammikuussa.
Lantio yhdistyy jalkoihin ja mahdollistaa jalkojen ja jalkaterien liikkumisvapauden. Lantio yhdistyy ylöspäin selkärankaan ja vartaloon. On tärkeää ymmärtää, mitä tarvitaan pitämään tämä osa kehostasi vapaana ja rajoittamattomana.
Olkanivel yhdistää kädet ja käsivarret päähän, kaulaan ja ylävartaloon. Se on yksi eniten käytetty nivel. Opi huolehtimaan olkapäistä ja ennaltaehkäise liikerajoituksia, pyöreitä harteita ja olkapääongelmia.
Katso tarkemmin kohdasta kurssit.
Yamuna pallot tilattavissa https://shop.yamunafinland.com.
Takaisin