Pilates itse sanoi laiteharjoittelusta: Totta kai ilman laitteitakin voi harjoitella, mutta se ei ole yhtä tehokasta ja vie enemmän aikaa.
Laite tarjoaa liikkeelle vastuksen, joka aktivoi syvät lihakset. Pilateslaitteet ovat syntyneet ihmisen tarp..
Lue lisää