Tapahtumat
-
14
Marras Kasvojumppa 4 Tyyni ja keskittynyt mieliKun ei pysty keskittymään, ajatus harhailee. Päässä on ajatusten pyörremyrsky tai niin sumuista ja tyhjää, ettei saa mistään kiinni. Ei saa otetta, ajelehtii aivosumussa. Tekeminen täyttyy sijaistoiminnoista. Kun keskityt, ajatuksissa vain yksin oleellinen asia. Olet itse oman itsesi tyyni tarkkailija. Voit valita.
Kasvojumppa-työpajassa teemme sekä aivojumppaa että kehollisia harjoituksia. Tutkimme niiden vaikutusta mielentilaan. Mikä hajauttaa tai keskittää, mikä laskee tai nostaa, mikä selkiyttää ja kirkastaa ajatukset?
Aivoissa on kaikki. Kun mieli lepää aivojen keskellä, on helppoa olla läsnä. Tyyneys loistaa olemuksesta. Kun tietää missä on, voi vaivatta valita seuraavan suunnan.
Workshop klo 1730 - 1830
Ohjaaja Elina Kallio
Workshopin kesto 60 min ja hinta 40 e, sis. alv.