Tapahtumat

ILMOITTAUDU KURSSille

• 09
  Touko
  2025 Yamuna Bodyrolling Teemalla Lonkkanivel

  Opettele hoitamaan lonkkiasi! Lonkkanivelesi on paikka, jossa reisiluusi yhdistyy lantioon. Tämä on nivel, jolla on valtava potentiaali pitää vartalomme pystyssä voimakkaana ja energisenä, ja se yhdistää meidät myös lujasti jalkojen kautta jalkateriin ja maahan. Valitettavasti se on alue, jota kuormitamme valtavalla paineella ylhäältä ja jaloistamme alhaalta.

  Alaselkäkipujen, iskiasin, lonkkakipujen ja lopuksi lonkkaproteesissa päätyvän nivelen hidas kuluminen johtuu pääasiassa siitä, että sinulla ei yksinkertaisesti ole tarvittavia tietoja voidaksesi tehdä kaikkea rakastamaasi toimintaa rasittamatta tätä niveltä. Tämä workshop opettaa sinulle, mitä tämä nivel tarvitsee säilyttääkseen täyden liikealueensa ja tasapainonsa sekä liikkumisen helppouden. Opit yksinkertaisen anatomian ja harjoitteet, joita voit tehdä koko elämäsi ajan pitääksesi tämän nivelen vahvana, joustavana ja voimakkaana.

  Workshop klo 18 - 20

    Takaisin