Tapahtumat

ILMOITTAUDU KURSSille

• 25
  Kesä
  2026 Yamuna RETRIITTI to-la 25-27.6 Studiolla

  Yamuna Body Rolling, Yamuna Foot Fitness, Yamuna Face

  • to 25.6 klo 15–19
  • pe 26.6. klo 10–16
  • la 27.6 klo 10–16

  Kurssi on tarkoitettu Sinulle, joka haluat keskittyä hetkeksi omaan itseesi, rentoutua ja tehdä syvemmän tutkimusmatkan kehoosi: sen tasapainoon, toiminnallisuuteen ja linjaukseen. Retriitin aikana voit palauttaa kehon luonnollisen liikkumisen tilaan.

  Käytämme Yamuna metodin eri menetelmiä. Päivät alkavat hengitysharjoituksilla (Yamuna Breath) ja Yamuna Foot Fitnessin wakersit ja saversit tulevat tutuksi jalkaterä harjoituksissa. Yamuna Body Rolling harjoituksissa keskitymme eri kehonosiin eri päivinä ja käytämme apuna Yamuna AnatomyU:ta kehon anatomiaan ja sen logiikkaan tutustuessa eri kokoisilla palloilla. Kasvojen kohotus Yamuna kasvopalloilla, mutta myös kallon eri osien avaus pallolla sekä suun kautta käsin.

  Yamuna harjoitteiden vaikutusta ja kehon muutoksia voidaan tutkia pilateksen tai kävelyn kautta retriitin aikana. Kurssin sisältöä ohjaavat myös kurssilaisten kehojen kireydet, epätasapainot ja edistyminen.

  Kurssin hinta 250 euroa, sis. alv 13,5 %. 

  Kurssilainen voi varata ohjaajalta Yamuna Body Logic hoidon (75 min) kurssipäivien aikana alennettuun hintaan.

    Takaisin