Tapahtumat

ILMOITTAUDU KURSSille

• 07
  Elo
  2025 Kävelyntaito -kurssi 7.8 - 4.9

  Kävely ei ole itsestäänselvyys – teemme siitä taidon. Vähemmän kipuja jaloissa, selässä tai lonkissa. Parempi ryhti ja vahvempi askel pienellä ohjauksella. Kävelyllä voit lisätä päivittäistä aktiivisuutta helposti. Jollekin kurssin sisältö parantaa tasapainoa ja ennaltaehkäisee kaatumisia, jollekin se kehittää suoritusta sauvakävelyssä tai vaelluksilla.

  Tule siis kehittämään kävelytekniikkaasi ja oivaltamaan, miten askellus voi tukea koko kehon hyvinvointia! Kurssilla opit, millainen kävely liikuttaa selkärankaa, vahvistaa kehoa ja tekee liikkumisesta sujuvampaa. Keskitymme kehonhallintaan, tehokkaaseen askellukseen ja kävelyn taloudellisuuteen – ja käytämme monipuolisesti kävelysauvoja tukena ja tehostajana.

  Kurssi sopii sekä aloittelijoille että kokeneemmille kävelijöille. Taitoja voi aina kehittää!

  Askelletaan kohti sujuvampaa liikkumista.

  Kurssi ohjaa Elina Kallio.

  Kurssi kokoontuu torstaisin klo 1915 - 2030 viisi kertaa.

  Kurssin hinta 150 e, sis alv 14 %

    Takaisin