Tapahtumat

ILMOITTAUDU KURSSille

• 26
  Syys
  2025 Yamuna workshop 4 teemalla Selkäranka

  Jos olet joskus kärsinyt selkäkivuista, tämä tunti on sinua varten. Jos haluat ennaltaehkäistä selän vaivoja tai heikkouksia, tarvitset tämän tunnin. Opit korjaamaan ja ylläpitämään tervettä selkää. Opit, miten voit rakentaa pitkän ja vahvan selän, ylläpitämällä terveenä lanne-, rinta- ja kaularangan nikamia ja välilevyjä. Opit käyttämään vatsalihaksi oikein, jotta ne tukevat ja suojaavat selkärankaa oikein.

  Workshop klo 17 - 19

  Workshopin (2 h) hinta 57 euroa, sis. alv 14 %. 

    Takaisin