Tapahtumat
-
Yamuna Body Rolling workshop: SivulinjatKehon sivulinjat avoimiksi jalkaterästä päähän asti. Tämä tehokas rutiini on yksi vapauttavimmista avauslinjoista Yamuna Body Rolling työssä. Se piden.. Lue lisää
-
Kehontaito: Koko keho kuosiin – venyttelyn taito90 min työpajassa käymme koko kehon läpi ja opettelemme perusvenytyksiä. Kiristävätkö hartiat, jumittavatko pohkeet tai pakarat? Huollamme kehon pä.. Lue lisää
-
Mattopilateksen peruskurssi 4 hPilates on kehonhallintatekniikka, joka sopii kaikille. Pilates harjoitteita on aluksi vaikea tehdä itsenäisesti ilman ohjausta ja korjausta. Peruskur.. Lue lisää
-
Yamuna Foot Fitness workshop: JalkateräJalat tarjoavat välttämätöntä tukea ja tasapainoa koko keholle. Sinun on hoidettava jalkoja kuten muutakin kehoa. Tee jaloista vahvat ja terveet ja ne.. Lue lisää
-
Perjantain Laitepilates peruskurssi 6 h9.10–6.11 klo 1745–1900 75 min opetusta/kerta, 5 tapaamista Laitepilateksen peruskurssi on johdatus Pilates-laitteiden käyttöön ja Pilates-h.. Lue lisää
-
Sunnuntain Laitepilates peruskurssi 6 h25.10–22.11 klo 1745–1900 75 min opetusta/kerta, 5 tapaamista Laitepilateksen peruskurssi on johdatus Pilates-laitteiden käyttöön ja Pilates.. Lue lisää
-
Kehontaito: Lonkka & lantio – sopivan tuen taito90 min työpajassa keskitymme lantion ja lonkkien alueeseen. Tutustumme alueen anatomiaan, luihin ja lihaksiin sekä yhdistämme tämän tiedon omaan liikk.. Lue lisää
-
Kehontaito: Kasvot – olemisen taitoKasvot kertovat paljon siitä, miten olemme ja miten olemme tottuneet olemaan. Pään asento vaikuttaa kasvoihin. Lihastyöskentely vaikuttaa ilmeisiin.. Lue lisää
-
Yamuna Body Rolling workshop: Vatsa ja rintakehäTässä workshopissa opit, mikä kehosi keskusta todella on ja mitä se tarvitsee. Keskitymme lihaksiin vartalon edessä, takana, sivuilla lantion ja kylki.. Lue lisää
-
Kehontaito: Rentoilu – asettumisen taitoNyt sinun ei tarvitse tehdä enempää voidaksesi paremmin. Joskus keho ei kaipaa lisää tekemistä vaan mahdollisuuden hidastaa. Rentoilu-työpajassa.. Lue lisää
-
Yamuna Body Rolling workshop: KädetKäsivarsien ja käsien avauksella voi vaikuttaa suuresti kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Vapauttamalla lihasjännityksiä voi parantaa verenkiertoa ja .. Lue lisää
-
Yamuna Retriitti 8-10.1.2027 StudiollaYamuna Body Rolling, Yamuna Foot Fitness, Yamuna Face pe 8.1. klo 15–19 la 9.1. klo 10–16 su 10.1. klo 10–16 Kurssi on tarkoitettu Sinu.. Lue lisää